Pickel ade! Die wichtigsten Nährstoffe für schöne Haut
Du willst endlich strahlend schöne Haut haben - ohne Pickel und Hautunreinheiten? Dafür braucht es meist weder Medikamente noch teure Cremes - denn der wichtigste Baustein zum Haut-Glück ist die Ernährung!
farfalla: Ätherische Öle für einen entspannten Zyklus
Wusstest Du, dass es Aromatherapie bei Zyklusproblemen helfen kann? Die Firma farfalla hat 4 Produkte speziell für die Bedürfnisse der Frau entwickelt.
Veganes Caesar-Dressing aus Mandeln – gesund und lecker!
Gesund und so lecker: Heute verrate ich Dir das Rezept für mein veganes Caesar-Dressing aus Mandeln! Die Sauce ist eine erstklassige Mikronährstoff-Bombe!
Schnell und einfach: Rezept für selbstgemachte Hafermilch
Pflanzenmilch selber machen ist total einfach: Mit diesem Rezept für selbstgemachte Hafermilch zaubert Ihr Euch blitzschnell eine gesunde, zuckerfreie und günstige Milchalternative - auch perfekt für alle mit einer Laktoseintoleranz! Kürzlich habe ich darüber geschrieben, warum Kuhmilch so ungesund für unseren
Tschüss Kuhmilch: Die 6 besten Sorten von Pflanzenmilch
Niemand muss mehr Kuhmilch trinken - denn es gibt eine große Auswahl an Pflanzenmilch. Die ist gesünder und schmeckt lecker! Die besten Sorten im Überblick!
Ist Kuhmilch ungesund für mich und meine Hormone?
Kuhmilch galt lange als gesund. Doch immer öfter heißt es nun, tierische Milch sei ungesund. Stimmt das? Schadet Milch unserer Gesundheit und Hormonbalance?
Was ist gesünder: Smoothies oder Säfte?
Smoothies und Säfte gelten beide als gesund und sind beliebt. Aber welche Sorte ist gesünder? Was stabilisiert Deine Hormone und was hilft beim Abnehmen?
Zuckerfrei, vegan und gesund: Apfel-Brombeer-Crumble
Heute gibt es ein Rezept, das nicht nur gesund und lecker ist, sondern sich auf ideal für deine luteale Phase eignet: Apfel-Brombeer-Crumble! Es versorgt dich mit vielen Nährstoffen und ist besonders reich an Antioxidantien!
Hormonelle Probleme bekämpfen – mit Yoga!
Yoga kann uns dabei helfen, unsere Hormone in Balance zu bringen und Beschwerden wie PMS zu heilen - wenn wir unsere Yoga-Praxis an unseren Zyklus anpassen!
Soja enthält Östrogen – ist es also ungesund?
Supergesunde Protein-Bombe oder unterschätzter Krankmacher? Bei kaum einem Lebensmittel gehen die Meinungen so auseinander, wie beim Thema Soja. Sind Sojaprodukte nun gesund oder ungesund? Kann man sie ruhigen Gewissens essen oder sollte man sie lieber meiden? Dieser Beitrag soll heute