Welches Magnesium ist das richtige?

Magnesium ist eines der wichtigsten Supplemente für Frauen: Es kann Zyklusprobleme wie PMS oder Periodenschmerzen lindern, hilft aber auch beispielsweise bei Verstopfung oder Kopfschmerzen. Wann du welche Magnesium-Form am besten einsetzt, liest du in diesem Beitrag.

Probiotika für gesunden Darm: Infos und Supplement-Tipps

Probiotika sind angesagt: Aber warum brauchen wir sie für einen gesunden Darm? Welche Produkte sind gut – und sollte jede Frau Probiotika einnehmen?

Durchfall und Blähungen während der Periode – woran liegt das?

Viele Frauen haben während der Periode Probleme mit Durchfall oder Blähungen – aber warum eigentlich? Dein Zyklus kann deine Verdauung beeinflussen!