Herzlich willkommen
bei Bodysynchron
In einer für Männer gemachten Welt
stellen wir Frauengesundheit in den Mittelpunkt.
Hi, ich bin Jessie
AUTORIN, JOURNALISTIN, ZERTIFIZIERTE ERNÄHRUNGSBERATERIN & ZYKLUSCOACH
Du leidest unter PMS, hormoneller Akne oder Haarausfall? Du bist ständig müde, hälst Dich nur mit Kaffee und Kohlehydraten über Wasser? Du hast zugenommen und wirst die überschüssigen Kilos einfach nicht mehr los?
All diese Probleme haben ihre Wurzeln oft in unserem Hormonhaushalt. Erst, wenn wir unsere Hormone in den Griff bekommen, werden wir auch die Beschwerden los. Künstliche Hormone wie etwa die Antibabypille verschleppen das Problem nur, sodass es später umso heftiger zuschlägt! Zeit, dass du aufhörst, gegen deinen Zyklus anzukämpfen – und stattdessen endlich bodysynchron lebst!
Bodysynchron steht für eine Lebensweise im Einklang mit deinem Zyklus. Ich teile viele Zyklusfood-Rezepte, die dir dabei helfen, dich zyklisch zu ernähren. Auf meinem Blog findest du zudem zahlreiche Beiträge rund um die Themen Zyklus und Hormone.
Du hast stärkere Beschwerden? In meinen Kursen erkläre ich dir ausführlich, wie du Hormonprobleme wie PMS oder das Post-Pill-Syndrom ein für alle Mal los wirst! Es wird Zeit, dass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst – und zwar in jeder Zyklusphase!
MEINE GESCHENKE AN DICH – FÜR 0 EURO!
ZYKLUSFOOD-EBOOK
Du willst im Einklang mit deinem Zyklus leben, weißt aber nicht, wie du am besten anfängst? Dieses Ebook hilft dir dabei, mit der zyklischen Ernährung loszulegen. Du erfährst, was in welcher Zyklusphase passiert und wie du deinen Körper mit den richtigen Lebensmitteln dabei unterstützen kannst - inklusive Food-Tabelle!
PILLENFREI-GUIDE
Du willst deine Pille (oder andere hormonelle Verhütung) absetzen oder hast es vielleicht schon getan? Vielleicht hast du auch schon Probleme nach dem Absetzen bekommen? Dieser Guide hilft dir dabei, deinen Körper bei diesem Wechsel zu unterstützen. Lerne, wie du deine Organe sanieren und so das Post-Pill-Syndrom vermeiden kannst!
Ernährung
Mit der richtigen Ernährung versorgst Du Deinen Körper mit essentiellen Nährstoffen statt unnötigen Kalorien.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung im Alltag schenkt Dir einen fitten, gesunden Körper und macht gute Laune.
Pflanzen statt Pillen
Setze die Pille ab, verhüte ohne Hormone und heile Deine Beschwerden ganz ohne Medikamente.
EINFACH GESUND LEBEN
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