EINFACH & VERSTÄNDLICH
Das Bodysynchron-Prinzip
Keine Antibabypille, keine künstlichen Hormone, keine Medikamente, keine Diätdrinks. Stattdessen ein gesunder Lifestyle im Einklang mit Deinen Körper. Das Bodysynchron-Prinzip nimmt Dich an der Hand und hilft Dir Deinem Körper endlich zuzuhören. Was brauche ich? Was tut mir wann gut. Erfahre hier, wie es funktioniert.
Jeder Bissen zählt!
GESUND & GLÜCKLICH
Lebe bodysynchron!
Wenn Du Deinen Lebensstil nach dem Bodysynchron-Prinzip umstellst, wirst Du Dich so gesund und glücklich fühlen, wie nie zuvor. Du lernst, endlich auf Deinen Körper zu hören – denn er sagt Dir ganz genau, was ihm gut tut und was nicht. Sobald Du auf Deine Körpersignale anfängst zu achten, lösen sich viele körperliche Beschwerden von ganz allein. Lass uns diese Ziele gemeinsam erreichen!
Ernährung
Mit der richtigen Ernährung versorgst Du Deinen Körper mit essentiellen Nährstoffen statt unnötigen Kalorien.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung im Alltag schenkt Dir einen fitten, gesunden Körper und macht gute Laune.
Pflanzen statt Pillen
Setze die Pille ab, verhüte ohne Hormone und heile Deine Beschwerden ganz ohne Medikamente.
EINFACH GESUND LEBEN
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Veganer Kokosspeck
Meine neueste kulinarische Entdeckung: veganer Kokosspeck. Diese Leckerei hebt Eure Burger, Sandwiches oder Rührtofu auf eine neue Stufe. Auch über den Salat gestreut ist der Kokosspeck superlecker. Er ist ganz einfach zu machen – und nebenbei deutlich gesünder als sein tierischer Gegenpart.
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Weg mit Tampons! Warum Ihr darauf verzichten solltet
Tampons? Nein, danke! Was einst das Leben der Frauen angenehmer machen sollte, verschwindet aus immer mehr Badschränkchen. Hier erfahrt Ihr, warum dies der richtige Schritt ist und welche Alternativen Ihr habt.
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Vegane Tarte au Chocolat
Manchmal ist Schokokuchen das Einzige was hilft - etwa, wenn PMS mal wieder einen Heißhungeranfall auf Süßes auslöst. Diese vegane Tarte au Chocolat schafft sofort Abhilfe. Sie ist ganz einfach und lässt sich superschnell zubereiten.