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Anti-Pillen-Kompass: Setze die Pille problemlos ab!

Der Kurs für Frauen, die Post-Pill-Beschwerden wie Akne, Haarausfall oder ausbleibende Periode loswerden und zur Hormonbalance zurückkehren wollen.

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Der Kurs für Frauen, die Post-Pill-Beschwerden wie Akne, Haarausfall oder ausbleibende Periode loswerden und zur Hormonbalance zurückkehren wollen.

Herzlich Willkommen bei

Bodysynchron

In einer für Männer gemachten Welt
stellen wir Frauengesundheit in den Mittelpunkt.

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Bekannt aus

Bodysynchron in der Instyle
Bodysynchron im SZ Magazin.
Bodysynchron bei RTL.
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Bodysynchron im SWR.
Bodysynchron im BR
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Frauenpower & Selbstbestimmung

Unsere Vision

Werde Expertin für deinen Körper. Frauen haben das Recht, sich in allen Lebensphasen gut und gesund zu fühlen. Denn Weiblichkeit ist ein Geschenk, dass wir nutzen dürfen, um alles zu erreichen, was wir wollen.

Unsere Mission

Wir rücken Frauengesundheit in den Fokus. Unser Ziel ist es, frauenspezifischen Problemen mehr Sichtbarkeit zu verschaffen – frei von Tabus und Beurteilung. Dafür bieten wir dir eine Wissensplattform, die stets einen Rat bereithält und eine Community, in der du dich verstanden fühlst.

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Unsere Mision

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Die Gründerin von Bodysynchron ist Jessica Roch. Sie ist Autorin, Bloggerin und Zykluscoach.

Hi, ich bin Jessie

AUTORIN, JOURNALISTIN, ZERTIFIZIERTE ERNÄHRUNGSBERATERIN & ZYKLUSCOACH

Du leidest unter PMS, hormoneller Akne oder Haarausfall? Du bist ständig müde, hälst Dich nur mit Kaffee und Kohlehydraten über Wasser? Du hast zugenommen und wirst die überschüssigen Kilos einfach nicht mehr los? 

All diese Probleme haben ihre Wurzeln oft in unserem Hormonhaushalt. Erst, wenn wir unsere Hormone in den Griff bekommen, werden wir auch die Beschwerden los. Künstliche Hormone wie etwa die Antibabypille verschleppen das Problem nur, sodass es später umso heftiger zuschlägt! Zeit, dass du aufhörst, gegen deinen Zyklus anzukämpfen – und stattdessen endlich bodysynchron lebst!

Bodysynchron steht für eine Lebensweise im Einklang mit deinem Zyklus. Ich teile viele Zyklusfood-Rezepte, die dir dabei helfen, dich zyklisch zu ernähren. Auf meinem Blog findest du zudem zahlreiche Beiträge rund um die Themen Zyklus und Hormone.

Du hast stärkere Beschwerden? In meinen Kursen erkläre ich dir ausführlich, wie du Hormonprobleme wie PMS oder das Post-Pill-Syndrom ein für alle Mal los wirst! Es wird Zeit, dass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst – und zwar in jeder Zyklusphase!

Jessie von Bodysynchron

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Du leidest unter PMS, hormoneller Akne oder Haarausfall? Du bist ständig müde, hälst Dich nur mit Kaffee und Kohlehydraten über Wasser? Du hast zugenommen und wirst die überschüssigen Kilos einfach nicht mehr los? 

All diese Probleme haben ihre Wurzeln oft in unserem Hormonhaushalt. Erst, wenn wir unsere Hormone in den Griff bekommen, werden wir auch die Beschwerden los. Künstliche Hormone wie etwa die Antibabypille verschleppen das Problem nur, sodass es später umso heftiger zuschlägt! Zeit, dass du aufhörst, gegen deinen Zyklus anzukämpfen – und stattdessen endlich bodysynchron lebst!

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Mein Geschenk an Dich - für 0 Euro!

Pillenfrei Guide

Dein Pillenfrei-Guide

Du willst die Pille oder andere hormonelle Verhütung absetzen oder hast es schon getan? Vielleicht hast du bereits Probleme nach dem Absetzen bekommen? 

Dieser Guide hilft dir dabei, deinen Körper bei diesem Wechsel zu unterstützen. Lerne, wie du deine Organe sanieren und so das Post-Pill-Syndrom vermeiden kannst! Bonus: Du bekommst in diesem umfangreichen Guide sogar Rezepte an die Hand.

• für 0€ herunterladen •

Bodysynchron App

Bodysynchron-Zyklusapp

Du möchtest deinen Zyklus tracken, um zu wissen, in welcher Zyklusphase du gerade steckst? Du willst dich zyklisch ernähren und suchst eine App, die dir passende Lebensmittel vorschlägt?

Dann lade dir jetzt die Bodysynchron-App herunter. Mit ihr kannst du deine Zyklussymptome tracken, bekommst Zyklusfoods pro Phase angezeigt und sogar zyklische Rezepte! Für iPhone und Android gratis erhältlich.

• für Android & Apple •

Pillenfrei challenge

Pillenfrei-Challenge

Du brauchst mehr Unterstützung beim Absetzen der Pille oder anderer hormoneller Verhütung? Oder du hast diese schon abgesetzt, und kämpfst jetzt mit den Nachwirkungen?

Dann melde dich für die Pillenfrei-Challenge an! Hier besprechen wir an 3 Tagen, was beim Absetzen passiert und worauf du achten solltest. On top hast du die Chance etwas zu gewinnen – und das alles für 0 Euro!

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Eine Portion Hormonwissen & Zyklustipps für dein Postfach!

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Hormone, Ernährung & mehr

Neue Beiträge im Magazin

Magnesium ist eines der wichtigsten Supplemente für Frauen: Es kann Zyklusprobleme wie PMS oder Periodenschmerzen lindern, hilft aber auch beispielsweise bei Verstopfung oder Kopfschmerzen. Wann du welche Magnesium-Form am besten einsetzt, liest du in diesem Beitrag.
Deine starke Periode führt dazu, dass du einige Tage das Haus nicht verlassen kannst? Du hast einen andauernden Eisenmangel? Du blutest so schnell durch die stärksten Tampons und Pads, dass du mit dem Wechseln nicht mehr nachkommst? Oder du hast starke Regelschmerzen? Dann könnte die Goldnetz-Methode dir helfen!
»Pille danach«: Sie wirkt wie die Rettung in der Not – etwa, wenn du die Pille vergessen hast, das Kondom abgerutscht ist oder du ungeschützt Sex hattest? Die »Pille danach« kommt uns sofort in den Sinn, wenn es darum geht, eine mögliche Schwangerschaft zu verhindern. Doch das klappt leider nicht immer – je nach Zyklusphase. Wann die »Pille danach« nicht sinnvoll ist und was du sonst noch darüber wissen solltest, erfährst du hier.

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