Hormone, Lebensstil

PFAS: So schadet Antihaftbeschichtung deinen Hormonen

PFAS gehören bei uns zum Alltag – ob im Badezimmer, in der Küche oder in der Umwelt. Die Substanzen, auch Ewigkeits-Chemikalien genannt, befinden sich in zahlreichen Produkten. Sie sind schwer gesundheitsschädigend und wirken sich negativ auf unser hormonelles System aus. Was PFAS sind, wo du sie findest und wie genau sie unsere Hormone beeinflussen, erfährst du hier.

Inhaltsverzeichnis

Was sind PFAS und wo sind sie enthalten?

PFAS (ausgesprochen: Pefas) ist eine Abkürzung, die über 10.000 Chemikalien umfasst. Der komplette wissenschaftliche Begriff lautet “per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen”. Diese Chemikalien haben bestimmte Eigenschaften, weswegen sie in sehr vielen Produkten enthalten sind: Sie sind wasser-, fett-, schmutzabweisend und hitzebeständig. Das große Problem ist aber, dass sie kaum oder gar nicht abgebaut werden können und sich deswegen in der Umwelt und im menschlichen Körper anreichern.

Wegen ihrer Langlebigkeit werden sie auch als Ewigkeits-Chemikalien bezeichnet und sind mittlerweile auf der ganzen Welt zu finden. Sie wurden in Tieren, Pflanzen, in unserem Blut und in Muttermilch nachgewiesen. PFAS sind nicht akut giftig und man kann sie nicht sehen, riechen oder schmecken, allerdings sind sie auf lange Sicht gesundheitsschädigend, weshalb die EU sie verbieten möchte. Das wird für Hersteller große Konsequenzen nach sich ziehen, denn die Stoffe sind in sehr vielen Produkten enthalten, unter anderem in:

Pfannenbeschichtungen
Backpapier
Zahnseide
Wasser
Shampoo und Duschgel
Kosmetika, zum Beispiel wasserfeste Wimperntusche
Regenjacken
Pflanzenschutzmitteln
Teppichen
Imprägniersprays für Textilien und Schuhe
Kabelummantelungen
Fotopapieren, Klebeetiketten, Kassenzetteln
Druckfarben und Lacken
Feuerlöschschaum
Elektronikgeräten

Wie wirken sich PFAS auf die Hormone aus?

PFAS können – wie bereits erwähnt – unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Sie schaden nicht nur den Organen, sondern können unter anderem auch die Wirkung von Impfungen verringern, Übergewicht fördern, Fruchtbarkeit mindern und im schlimmsten Fall zu Krebs führen. Zudem zählen sie zu den endokrinen Disruptoren, auch Hormonstörer genannt. Denn sie wirken sich negativ auf das hormonelle System aus. PFAS ahmen körpereigene Hormone nach und docken an Hormonrezeptoren an. So können sie die Wirkung der Hormone verstärken oder schwächen.

Die Auswirkungen der endokrinen Schadstoffe sind allerdings nicht sofort spürbar, sondern zeigen sich erst nach einiger Zeit. Die Folgen der hormonellen Veränderungen können unregelmäßige Perioden, Zysten, Myome, Östrogendominanz, PMS, Fruchtbarkeitsstörungen, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Müdigkeit und sogar Geburtsfehler sein. Deswegen sollten vor allem Schwangere den Kontakt mit Produkten, die PFAS enthalten, einschränken.

PFAS schaden deiner Hormongesundheit und können unter anderem PMS, Periodenprobleme und Unfruchtbarkeit auslösen.

PFAS meiden – so geht’s!

Da diese Hormonstörer fast überall enthalten sind, ist es schwierig, sie komplett zu meiden. Nachfolgend gebe ich dir ein paar Tipps an die Hand, die du Schritt für Schritt in deinem Alltag anwenden und so den Kontakt mit PFAS reduzieren kannst.

Zunächst: Steht auf einem Produkt der Claim “PFOA/PFOS-frei” oder “GenX-frei”, sind meist andere Stoffe von PFAS enthalten. Denn PFOA und PFOS sind beides Stoffe die zur Gruppe der PFAS zählen – es gibt aber noch viele, viele weitere. Das gleiche gilt für die Worte “fleckgeschützt”, “wasserabweisend” oder “ölabweisend”, die du auf Kleidung oder Teppichen finden kannst. Achte stattdessen auf “Frei von PFAS”, “frei von PFC” und “fluorfrei”.

Wenn Pfannen nicht über 200 Grad oder leer erhitzt werden dürfen und man nur Pfannenwender aus Holz oder Kunststoff verwenden darf, enthalten sie vermutlich die Ewigkeits-Chemikalie. Benutze lieber unbeschichtete Pfannen aus Edelstahl, Emaille, Keramik oder Gusseisen.

Verwende für deine Reste vom Mittagessen am besten Boxen aus Glas oder Edelstahl anstelle von Plastik. Nimm bestenfalls gleich beim Einkaufen einen Stoffbeutel anstelle einer Plastiktüte mit. Vorsicht ist auch bei Produkten geboten, die nicht aus Plastik sind, zum Beispiel bei beschichteten Papptellern. Wenn Öl auf der Oberfläche runde Tropfen bildet, enthalten die Pappteller höchstwahrscheinlich PFAS.

PFAS können auch an unerwarteten Orten wie Papptellern oder Kassenzetteln lauern.

PFOA, PFOS und Co.: Wie steht es um die Gesetzeslage?

In der EU sind die Stoffe PFOA und PFOS mittlerweile verboten. Da die Gruppe der PFAS so groß ist und noch nicht vollumfänglich erforscht ist, ist ein komplettes Verbot aber schwierig. Es läuft aktuell eine öffentliche Anhörung zu dem Thema, Ende September 2023 wird über ein Verbot für die Verwendung der Ewigkeits-Chemikalien entschieden.

Interessiert dich das Thema Hormonstörer und du möchtest gerne mehr erfahren? Dann hör doch mal hier in Jessies Podcast-Folge zu endokrinen Disruptoren rein, oder hol dir ihr Buch “Zyklus im Glück“.

Quellen

https://www.ndr.de/ratgeber/verbraucher/PFAS-Wo-sind-die-Chemikalien-enthalten,pfas132.html

https://www.tagesschau.de/investigativ/ndr/pfas-verbot-anwalt-bilott-101.html

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/pfas-trinkwasser-100.html

https://www.deutschlandfunk.de/pfas-chemikalien-verbreitung-verbot-100.html

https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/produkte/ewigkeitschemikalien-pfas-wo-sie-stecken-warum-sie-problematisch-sind-81811

https://www.bmuv.de/faq/welche-pfas-wurden-bislang-verboten

18. August 2023

18. August 2023

Chemikalien, Ewigkeits-Chemikalien, Gesundheitsschädlich, Hormonstörer, PFAS

Johanna Beecken

Ich bin Johanna, die Redakteurin des Bodysynchron-Teams. Ich schreibe Beiträge rund um das Thema Frauengesundheit, Zyklus, hormonelle Verhütung und vieles mehr. Dabei steht das Ziel, Frauen die Möglichkeit zu geben, sich zu informieren und sich unterstützt und verstanden zu fühlen, an erster Stelle.