Johanna Beecken, Autor bei Bodysynchron

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In diesem Beitrag erkläre ich Dir, wie Du jede Zyklusphase effektiv nutzen kannst und im Rhythmus mit Deinem Zyklus trainierst, ohne gegen ihn zu arbeiten. Das Stichwort lautet hier: Zyklisches Training.

Hormone, Lebensstil

Zyklisches Training: Passe Sport an deinen Körper an!

18. August 2022

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