Zyklisches Training: Passe Sport an deinen Körper an!

Zyklisches Training: Wie du beim Sport endlich easy abnimmst und Muskeln aufbaust, indem du im Einklang mit deinem Zyklus trainierst. So geht’s!

Träger Stoffwechsel: Um den Eisprung nimmst du eher zu

Rund um den Eisprung wird der Stoffwechsel träger und du nimmst leichter zu. Warum das so ist und wie du dem entgegenwirken kannst, erfährst du hier!

Ist Intervallfasten gesund für Frauen? Das musst Du wissen!

Intervallfasten hilft beim Abnehmen und ist gesund! Aber als Frau musst Du einiges beachten, sonst drohen hormonelle Probleme!

So beeinflussen diese drei Hormone Dein Gewicht

Die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Du willst Gewicht verlieren, weißt aber nicht wie? Wahrscheinlich hast Du ewas Wichtiges vergessen: Deine Hormone!