Würzige Kürbiskerne für die Follikelphase

In der Follikelphase brauchst du Zink für gesunde Eizellen. Perfekt dafür eignen sich Kürbiskerne. So machst du daraus einen würzigen Snack!

Zervixschleim: Zyklustracking mit deinem Ausfluss

Zervixschleim: Was ist das eigentlich? Und was sagt er aus? So nutzt du deinen Zervixschleim, um deinen Zyklus zu tracken!

Wie erkenne ich meinen Eisprung? Diese 3 Signale verraten es Dir!

Wann habe ich meinen Eisprung? Mit diesen 3 Körpersignalen findest du heraus, wann die fruchtbare Zyklusphase beginnt und du schwanger werden kannst!

breathe ilo: Zyklus tracken mit dem Atem

Der Zyklustracker breathe ilo im Test: So bestimmst Du mit dem CO2-Gehalt in Deinem Atem Deinen Eisprung – perfekt für den Kinderwunsch!