Welches Magnesium ist das richtige?

Magnesium ist eines der wichtigsten Supplemente für Frauen: Es kann Zyklusprobleme wie PMS oder Periodenschmerzen lindern, hilft aber auch beispielsweise bei Verstopfung oder Kopfschmerzen. Wann du welche Magnesium-Form am besten einsetzt, liest du in diesem Beitrag.

PMDS: Wenn aus PMS Depressionen werden

Depressionen, Angst und Wut vor der Periode sind Symptome von PMDS. Hier erfährst Du, was PMDS ist und was Du tun kannst!

Supplement gegen PMS: “No Drama” von her1 im Check

Das Supplement “No Drama” von her1 soll Frauen bei Problemen mit PMS helfen. Doch hält es was es verspricht? Wir haben es uns angesehen!

Nervige Stimmungsschwankungen? 4 Gründe und Tipps, die dir helfen!

Du leidest unter Stimmungsschwankungen? In diesem Beitrag erfährst du die 4 häufigsten Gründe dafür und was du gegen dieses Problem tun kannst!

15 Signale für eine Östrogen-Dominanz – und was Du dagegen tun kannst!

Östrogen-Dominanz ist ein hormonelles Ungleichgewicht, das viele Frauen betrifft – oft ohne, dass sie es bemerken. Deswegen stelle ich Dir heute die 15 häufigsten Signale für eine Östrogen-Dominanz vor sowie Tipps, was Du dagegen tun kannst! Das Problem bei einer Östrogen-Dominanz ist nicht nur, dass sie sich in störenden Symptomen wie etwa PMS äußert, sondern […]

Starke Periodenschmerzen? Ingwer wirkt so gut wie ein Schmerzmittel!

Während der Periode hast Du Bauchschmerzen und starke Blutungen? Ingwer kann dir dabei helfen – denn es wirkt so gut wie ein Schmerzmittel!

farfalla: Ätherische Öle für einen entspannten Zyklus

Wusstest Du, dass es Aromatherapie bei Zyklusproblemen helfen kann? Die Firma farfalla hat 4 Produkte speziell für die Bedürfnisse der Frau entwickelt.

4 Strategien, wie Du endlich PMS loswirst

Weit verbreitet, aber nicht normal: PMS quält monatlich viele Frauen. Doch das muss nicht sein! Heute verrate ich Dir meine 4 besten Strategien gegen PMS!