Tofu-Shakshuka – Proteine zum Frühstück
Tofu-Shakshuka ist das perfekte Frühstück für Frauen: Sie ist proteinreich, kalorienarm und zugleich sättigend. Das ideale Gericht für die Follikel-Phase.
Veganes Caesar-Dressing aus Mandeln – gesund und lecker!
Gesund und so lecker: Heute verrate ich Dir das Rezept für mein veganes Caesar-Dressing aus Mandeln! Die Sauce ist eine erstklassige Mikronährstoff-Bombe!
Was ist gesünder: Smoothies oder Säfte?
Smoothies und Säfte gelten beide als gesund und sind beliebt. Aber welche Sorte ist gesünder? Was stabilisiert Deine Hormone und was hilft beim Abnehmen?
Soja enthält Östrogen – ist es also ungesund?
Supergesunde Protein-Bombe oder unterschätzter Krankmacher? Bei kaum einem Lebensmittel gehen die Meinungen so auseinander, wie beim Thema Soja. Sind Sojaprodukte nun gesund oder ungesund? Kann man sie ruhigen Gewissens essen oder sollte man sie lieber meiden? Dieser Beitrag soll heute ein wenig Licht ins Dunkel bringen! Mit dem Boom des Veganismus (den ich persönlich total […]
Endokrine Disruptoren – oder: Warum Dein Make-Up dich krank macht
Endokrine Disruptoren sind im Badschränkchen des modernen Menschens allgegenwärtig: Sie lauern im Shampoo, in der Sonnencreme oder in der Wimperntusche. Diese versteckten Schadstoffe in Pflege- und Beauty-Produkten können unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen und so auf lange Sicht Beschwerden und Krankheiten mit sich bringen.
Weg mit Tampons! Warum Ihr darauf verzichten solltet
Tampons? Nein, danke! Was einst das Leben der Frauen angenehmer machen sollte, verschwindet aus immer mehr Badschränkchen. Hier erfahrt Ihr, warum dies der richtige Schritt ist und welche Alternativen Ihr habt.
Das gesündeste Brot der Welt – ohne Mehl
Brot ohne Mehl backen – unmöglich? Von wegen! Dieses Brot ist nicht nur mehlfrei, sondern auch noch das gesündeste Brot der Welt!
