Ist Intervallfasten gesund für Frauen? Das musst Du wissen!
Intervallfasten hilft beim Abnehmen und ist gesund! Aber als Frau musst Du einiges beachten, sonst drohen hormonelle Probleme!
So beeinflussen diese drei Hormone Dein Gewicht
Die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Du willst Gewicht verlieren, weißt aber nicht wie? Wahrscheinlich hast Du ewas Wichtiges vergessen: Deine Hormone!
4 Strategien, wie Du endlich PMS loswirst
Weit verbreitet, aber nicht normal: PMS quält monatlich viele Frauen. Doch das muss nicht sein! Heute verrate ich Dir meine 4 besten Strategien gegen PMS!
Wie finde ich die richtige Menstruationstasse?
Periodencups gibt es in verschiedenen Formen und Farben. Aber wie weiß ich, welche Menstruationstasse die richtige ist? Hier erfährst du, worauf man achten muss.
Sex während der Periode – ja oder nein?
Sex während der Periode gilt bei vielen Paaren als Tabu. Das ist schade, denn einige Frauen sind auch in dieser Zeit erregt und haben Lust auf Sex, trauen sich aber nicht, es auszusprechen. Zudem hat Sex das Potential, das natürlichste und effektivste Mittel gegen Periodenschmerzen zu sein. Deswegen lege ich heute dieses Tabu mit Dir ad acta und spreche darüber, warum es gut sein kann, während Deiner Tage Sex zu haben!
Endokrine Disruptoren – oder: Warum Dein Make-Up dich krank macht
Endokrine Disruptoren sind im Badschränkchen des modernen Menschens allgegenwärtig: Sie lauern im Shampoo, in der Sonnencreme oder in der Wimperntusche. Diese versteckten Schadstoffe in Pflege- und Beauty-Produkten können unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen und so auf lange Sicht Beschwerden und Krankheiten mit sich bringen.
Dein Zyklus hat vier Jahreszeiten – nutze sie!
Hormone prägen Dein Leben im Rhythmus der Jahreszeiten: Jeden Monat durchläufst Du den hormonellen Winter, Frühling, Sommer & Herbst. Das kannst Du für Dich nutzen!
Langzeiteffekte der Pille: Chronische Entzündungen
Die Antibabypille schadet uns nicht nur auf kurze Sicht, sondern auch auf lange: So kann sie beispielsweise chronische Entzündungen im Körper verursachen oder verschlimmern. Darum geht es in diesem Teil der Serie über die Langzeitfolgen der Pille.
Langzeiteffekte der Pille: Unterdrückter Eisprung – schlecht für die Brüste
Die Pille unterdrückt den Eisprung – was der Gesundheit unserer Brüste schaden kann. Diese Serie beleuchtet die Langzeitfolgen hormoneller Verhütung.
Langzeiteffekte der Pille: Unterdrückter Eisprung schadet den Knochen
Die Pille hat viele Langzeiteffekte: So unterdrückt sie den Eisprung – und dies kann unseren Knochen massiv schaden.
