Ist Kuhmilch ungesund für mich und meine Hormone?
Kuhmilch galt lange als gesund. Doch immer öfter heißt es nun, tierische Milch sei ungesund. Stimmt das? Schadet Milch unserer Gesundheit und Hormonbalance?
Was ist gesünder: Smoothies oder Säfte?
Smoothies und Säfte gelten beide als gesund und sind beliebt. Aber welche Sorte ist gesünder? Was stabilisiert Deine Hormone und was hilft beim Abnehmen?
Zuckerfrei, vegan und gesund: Apfel-Brombeer-Crumble
Heute gibt es ein Rezept, das nicht nur gesund und lecker ist, sondern sich auf ideal für deine luteale Phase eignet: Apfel-Brombeer-Crumble! Es versorgt dich mit vielen Nährstoffen und ist besonders reich an Antioxidantien!
Hormonelle Probleme bekämpfen – mit Yoga!
Yoga kann uns dabei helfen, unsere Hormone in Balance zu bringen und Beschwerden wie PMS zu heilen - wenn wir unsere Yoga-Praxis an unseren Zyklus anpassen!
Soja enthält Östrogen – ist es also ungesund?
Supergesunde Protein-Bombe oder unterschätzter Krankmacher? Bei kaum einem Lebensmittel gehen die Meinungen so auseinander, wie beim Thema Soja. Sind Sojaprodukte nun gesund oder ungesund? Kann man sie ruhigen Gewissens essen oder sollte man sie lieber meiden? Dieser Beitrag soll heute
Ist Intervallfasten gesund für Frauen? Das musst Du wissen!
Intervallfasten hilft beim Abnehmen und ist gesund! Aber als Frau musst Du einiges beachten, sonst drohen hormonelle Probleme!