Zyklusfood für Periode: Leckere Smoothiebowl mit Grünkohl
Das perfekte Zyklusfood für deine Periode: Mach dir diese süße Smoothiebowl mit Grünkohl und Brombeeren zum Frühstück – so lecker!
Was die Farbe der Periode über deine Hormone verrät!
Die Farbe der Periode zeigt dir, wie gesund deine Hormone sind. Hier erfährst du, was es z.B. heißt, wenn die Menstruation braun oder hellrot ist!
Würzige Kürbiskerne für die Follikelphase
In der Follikelphase brauchst du Zink für gesunde Eizellen. Perfekt dafür eignen sich Kürbiskerne. So machst du daraus einen würzigen Snack!
Kaffee-Alternative: Pilzkaffee macht gesund und schöne Haut!
Kaffee am Morgen schadet dem Zyklus. Viel besser: Pilzkaffee! Dieser enthält viele Nährstoffe, macht schöne Haut und resistent gegen Stress!
Schmierblutungen trotz Pille: Ursachen und Tipps
Du nimmst die Pille oder andere hormonelle Verhütung und hast trotzdem Schmierblutungen? Das sind die Ursachen für diese Zwischenblutungen.
Zwischenblutungen: 7 häufige Ursachen
Du hast Zwischenblutungen? Hier erfährst du die häufigsten Gründe dafür und lernst, was dir der Zeitpunkt deiner Schmierblutung verrät!
Hormonfreundliche Vanillekipferl
Weihnachtsplätzchen stecken oft voller Industriezucker, der die Hormonbalance stört. Selber backen ist also angesagt. Heute: Hormonfreundliche Vanillekipferl.
Schokoladiges Perioden-Granola für deine Menstruationsphase
Heute gibt es ein wunderbares Rezept für alle Naschkatzen – und zwar ein schokoladiges Granola, das sehr lecker schmeckt und dich während deiner Menstruation mit vielen wichtigen Mikronährstoffen versorgt.
Minipille – eine gute Alternative zur Pille?
Ist die Minipille eine Option zur Pille, da sie weniger Hormone enthält? Wie sicher ist sie und welche Nebenwirkungen gibt es?
Antibabypille & Thrombose: Welche Pillengeneration ist am besten?
Es gibt 4 Generationen der Antibabypille: Aber welche Pillengeneration ist am besten? Welche Pille ist die gefährlichste? Die Infos gibt’s hier!