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Erlebe Wohlbefinden neu: Bodysynchron Magazin - Dein Navigator durch die Welt der Frauengesundheit
Herzlich willkommen auf dem Bodysynchron-Blog! Hier findest Du spannende Artikel rund um die Themen Frauengesundheit, Hormone und Ernährung sowie leckere Rezepte! Und natürlich darf dabei eine kleine Prise Empowerment nicht fehlen✌🏻!
Bauchweh, Heißhunger und Stimmungsschwankungen vor der Periode sind Symptome von PMS. Hier erfährst Du, was es damit auf sich hat!
Rund um den Eisprung wird der Stoffwechsel träger und du nimmst leichter zu. Warum das so ist und wie du dem entgegenwirken kannst, erfährst du hier!
Das perfekte Zyklusfood für deine Periode: Mach dir diese süße Smoothiebowl mit Grünkohl und Brombeeren zum Frühstück - so lecker!
Die Farbe der Periode zeigt dir, wie gesund deine Hormone sind. Hier erfährst du, was es z.B. heißt, wenn die Menstruation braun oder hellrot ist!
In der Follikelphase brauchst du Zink für gesunde Eizellen. Perfekt dafür eignen sich Kürbiskerne. So machst du daraus einen würzigen Snack!
Kaffee am Morgen schadet dem Zyklus. Viel besser: Pilzkaffee! Dieser enthält viele Nährstoffe, macht schöne Haut und resistent gegen Stress!
Du nimmst die Pille oder andere hormonelle Verhütung und hast trotzdem Schmierblutungen? Das sind die Ursachen für diese Zwischenblutungen.
Du hast Zwischenblutungen? Hier erfährst du die häufigsten Gründe dafür und lernst, was dir der Zeitpunkt deiner Schmierblutung verrät!
Weihnachtsplätzchen stecken oft voller Industriezucker, der die Hormonbalance stört. Selber backen ist also angesagt. Heute: Hormonfreundliche Vanillekipferl.
Heute gibt es ein wunderbares Rezept für alle Naschkatzen - und zwar ein schokoladiges Granola, das sehr lecker schmeckt und dich während deiner Menstruation mit vielen wichtigen Mikronährstoffen versorgt.